रोलर और स्ट्रेच मालिश

रोलर मसाज या स्ट्रेचिंग मसाज में मसाज चेयर के मसाज रोलर्स रीढ़ की हड्डी के साथ पूरी पीठ को ऊपर-नीचे चलाते हैं। रोलर्स और रीढ़ के बीच की दूरी को व्यक्तिगत रूप से समायोजित किया जा सकता है। मालिश रोलर्स का लचीलापन यह सुनिश्चित करता है कि रोलर्स सीधे रीढ़ की हड्डी पर नहीं चलते हैं, बल्कि एक ट्रैक पर इसके समानांतर चलते हैं।

प्रभाव:

रोलर मालिश विभिन्न प्रकार की मालिश के संदर्भ में एक निर्णायक भूमिका निभाती है। रोलर्स को ऊपर-नीचे चलाने से रीढ़ की हड्डी में खिंचाव और राहत मिलती है। इसके अलावा, इंटरवर्टेब्रल डिस्क से दबाव हटा दिया जाता है। विस्तार के दौरान कशेरुक शरीर को स्थानांतरित करने से शरीर के अपने तरल पदार्थ को इंटरवर्टेब्रल डिस्क में वापस बहने की अनुमति मिलती है, इस प्रकार उनके सदमे-अवशोषित प्रभाव को पुनः प्राप्त किया जाता है।

यह साबित हो गया है कि रीढ़ की नियमित राहत से सभी पीठ की समस्याओं के 50% से अधिक से स्पष्ट रूप से बचा जा सकता है।