शियात्सु मालिश के लाभ

सभी मालिश विधियों के बीच, शियात्सु मालिश सबसे प्रसिद्ध मालिश में से एक है। इसकी जड़ें जापान में हैं। शियात्सु तनाव, ऊर्जा की कमी, दर्द, तनाव और अवसाद के खिलाफ लाभकारी और पुनरोद्धार प्रभाव प्राप्त करता है।

शियात्सु मालिश के बारे में सबसे महत्वपूर्ण तथ्य

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह विधि जापान से आती है। हम जापानियों के लिए कई सकारात्मक आविष्कार ों और खोजों के ऋणी हैं। अन्य चीजों के अलावा, मालिश कुर्सियां। कई अन्य देशों के विपरीत, मालिश के माध्यम से चिकित्सा, विशेष रूप से शियात्सु संस्करण, चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त है और यहां तक कि आधिकारिक तौर पर 50 वर्षों के लिए एक दवा के रूप में परिभाषित किया गया है। यदि हम शियात्सु शब्द का अंग्रेजी में अनुवाद करते हैं, तो इसका अर्थ उंगली (शी) और दबाव (अत्सु) जैसा कुछ है। इसलिए यह शरीर के सभी हिस्सों को प्रभावित करते हुए उंगलियों के साथ दबाव डालने का मामला है।

70 के दशक में, शियात्सु थेरेपी जर्मनी में भी हमारे पास फैल गई। तब से, इसे लगातार अनुकूलित किया गया है और वर्तमान निष्कर्षों और जरूरतों के लिए आगे विकसित किया गया है। फिर भी, आपको पेशेवर रूप से ध्वनि प्रशिक्षण के साथ एक चिकित्सक चुनना चाहिए, जिसे वह प्रमाण पत्र के माध्यम से साबित कर सकता है। "द जर्मन एसोसिएशन फॉर फिजियोथेरेपी (जेडवीके)" जैसे पेशेवर संघ आपको शियात्सु मालिश पर विचार करने के लिए उपयोगी जानकारी प्रदान कर सकते हैं।

शियात्सु वास्तव में क्या है?

हालांकि शियात्सु मालिश जापान से आती है, यह पारंपरिक चीनी चिकित्सा से ली गई है। यह मुख्य रूप से एक व्यक्ति की जीवन ऊर्जा के बारे में है, तथाकथित क्यूई। शरीर में इसे प्रसारित करने के लिए और इस प्रकार इसके प्रभाव को याद न करने के लिए, तीन घटकों को संतुलन में होना चाहिए। तीन घटकों में व्यक्ति का शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य शामिल है, जिसे आमतौर पर समग्र रूप से माना जाता है। यदि क्षेत्र असंतुलित हो जाते हैं, तो स्वास्थ्य खतरे में पड़ जाता है और क्यूई प्रवाह में नहीं रह सकता है। तो इस मामले में, चिकित्सा सफल होने के लिए सभी तीन क्षेत्रों का इलाज किया जाना चाहिए। पश्चिम में, समग्र उपचार अभी तक व्यापक रूप से स्वीकार नहीं किया गया है। अक्सर, शिकायतों का केवल चुनिंदा रूप से इलाज किया जाता है, सिरदर्द के मामले में हम टैबलेट के लिए पहुंचते हैं और अल्पकालिक सुधार प्राप्त करते हैं। हमने अभी तक इस तथ्य को आंतरिक नहीं किया है कि सिरदर्द तनाव के कारण तनाव का एक दुष्प्रभाव है और इसलिए न केवल दर्द, बल्कि कारण, उदाहरण के लिए "रसायन मुक्त" मालिश के साथ, उपचार किया जाना चाहिए।

शरीर के माध्यम से क्यूई, जीवन ऊर्जा का परिवहन परस्पर जुड़े चैनलों, तथाकथित मेरिडियन के माध्यम से होता है। यदि ऊर्जा का प्रवाह अवरुद्ध है, तो यह तुरंत हमारे लिए ध्यान देने योग्य है। उंगलियों से प्रेशर मसाज के जरिए ब्लॉकेज को बाहर निकाला जा सकता है और शरीर में फिर से एनर्जी का खुलकर प्रवाह हो सकता है। शियात्सु (उंगली का दबाव) इसलिए एक रुकावट निवारक और ऊर्जा आपूर्तिकर्ता के रूप में समझा जाना चाहिए।

शियात्सु मालिश के क्या लाभ हैं?

चूंकि शियात्सु के प्रभाव इतने व्यापक हैं, इसलिए हम केवल यहां सबसे महत्वपूर्ण लाभों का उल्लेख करते हैं:

• तनाव में कमी और इसके परिणाम
• तनाव में कमी (अक्सर तनाव से प्रेरित)
• थकान और ऊर्जा की कमी के मामले में जीवन शक्ति
• मांसपेशियों, जोड़ों या दर्द का सबसे आम स्रोत, पीठ में दर्द से राहत
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना
• चिंता और आंतरिक तनाव की रिहाई

हालांकि, एक बात है कि शियात्सु संस्करण में गूंधने वाला इलाज सभी इलाज किए गए लोगों को प्रदान करता है, अर्थात् पूर्ण विश्राम और पुनरुत्थान!

भले ही मालिश का रूप यूरोप में चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त नहीं है, फिर भी इसका उपयोग गठिया, स्त्री रोग संबंधी और मनोवैज्ञानिक चिंताओं, श्वसन और पाचन समस्याओं जैसी बीमारियों के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है। उनके लाभकारी और स्फूर्तिदायक प्रभाव की पुष्टि विषयों द्वारा की जाती है और यह मुख्य बात है, मान्यता प्राप्त है या नहीं। हमारे लिए जो कुछ भी अच्छा है उसकी अनुमति है और हमें इसका लाभ उठाना चाहिए। किसी भी मामले में, जापानी ने हमेशा शियात्सु मालिश का उपयोग किया है और स्पष्ट रूप से गलत नहीं हैं।

शियात्सु मालिश की तैयारी में शामिल कदम क्या हैं?

दुर्भाग्य से, शियात्सु मालिश हर किसी के लिए उपयोग करने योग्य नहीं है। इसलिए, एक पूर्व स्वास्थ्य जांच अपरिहार्य है। इसमें निम्नलिखित चार चरण शामिल हैं:

• प्रारंभिक साक्षात्कार: इस साक्षात्कार के दौरान, चिकित्सक ग्राहक के स्वास्थ्य की स्थिति निर्धारित करता है। व्यक्तिगत आदतों, सामान्य जीवन शैली और, सबसे ऊपर, स्वास्थ्य समस्याओं जैसे विषयों को संबोधित किया जाता है।
• शरीर का अवलोकन: चिकित्सक की प्रशिक्षित और चौकस आंख केवल कुछ ही नज़रों के साथ शरीर की स्थिति का विश्लेषण कर सकती है। जानकारी मुख्य रूप से आंखों, श्वास, त्वचा के रंग और मुद्रा द्वारा प्रदान की जाती है।
• सुनना: शरीर को बोलने दें। आप आश्चर्यचकित होंगे कि हमारी आवाज़ और शरीर की आवाज़ हमारे बारे में क्या बताती है।
• धड़कन: चिकित्सक शरीर के कई हिस्सों में नाड़ी को थपथपाता है। यह उपाय चीनी विधि पर आधारित है और रक्त परिसंचरण और आंतरिक चालकता के बारे में कुछ मूल्यवान जानकारी प्रदान करता है।

शियात्सु मालिश की प्रक्रिया

हमारे शरीर के बारे में एकत्रित जानकारी के आधार पर, उपचार होता है। इसके लिए आप मसाज मैट, मसाज टेबल या मसाज चेयर पर भी खुद को सहज बना सकते हैं। ड्रेसिंग बिल्कुल जरूरी नहीं है, आरामदायक, आरामदायक कपड़े भी पहने जा सकते हैं। स्थिति और बाहरी स्थितियों की पसंद व्यक्तिगत उपचार लक्ष्य पर निर्भर करती है।

चिकित्सक अपनी उंगलियों के साथ शरीर पर कुछ बिंदुओं पर दबाव डालता है, लेकिन अपने हाथों की हथेलियों या यहां तक कि कोहनी के साथ भी। शियात्सु मालिश में स्ट्रेचिंग व्यायाम और जिमनास्टिक तत्व भी शामिल हैं। धीरे-धीरे, वह शरीर के उन क्षेत्रों का ध्यान रखता है जिन्हें उनके अनुभव और पिछले विश्लेषण के अनुसार इलाज किया जाना चाहिए। एक घंटे की मालिश व्यक्तिगत रूप से अनुरूप और अद्वितीय है। आप तुरंत ऊर्जा के उत्तेजित प्रवाह को महसूस करेंगे और पूर्ण विश्राम और जीवन शक्ति की भावना का आनंद लेंगे।

शियात्सु थेरेपी के खिलाफ तर्क क्या हैं?

सामान्य तौर पर, शियात्सु मालिश का उल्लंघन नहीं किया जाता है। कुछ स्थितियों में, हालांकि, डॉक्टर के साथ पूर्व परामर्श उपयोगी होता है। क्रोनिक रूप से बीमार लोगों के साथ-साथ हाल ही में संचालित और बहुत बुजुर्ग लोगों को चिकित्सा परीक्षा के लिए अनुशंसित किया जाता है। दूसरी ओर, गर्भवती महिलाओं के मामले में, कोई चिंता नहीं है।

शियात्सु पारंपरिक चिकित्सा उपचार को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से इसे पूरक कर सकता है और इसके प्रभाव में सकारात्मक योगदान दे सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम मालिश को क्या परिभाषित करते हैं और कहते हैं, उनके सकारात्मक प्रभाव, एक्यूपंक्चर या योग जैसे अन्य सिद्ध, वैकल्पिक अनुप्रयोगों के समान, स्पष्ट हैं और इलाज किए गए लोगों द्वारा पुष्टि की जा सकती है। जीवन में अधिक ऊर्जा के लिए!

शियात्सु मालिश से मिलती है मालिश कुर्सी

मालिश कुर्सियां मैनुअल थेरेपी के अनुरूप विभिन्न कार्यक्रम प्रदान करती हैं, जिसमें शियात्सु मालिश भी शामिल है। साथ ही, वे गुणवत्ता के मामले में एक चिकित्सक द्वारा उपचार से किसी भी तरह से कम नहीं हैं। पसंदीदा गति धीमी है। आर्मचेयर शरीर के विभिन्न हिस्सों पर बारी-बारी से दबाव डालती है। एक छोटा सत्र आराम और ऊर्जावान महसूस करने के लिए पर्याप्त है। ऊर्जा को बढ़ावा देने का अनुभव करने के लिए एक महान और सरल अवसर! दाहिने आर्मचेयर की खोज के दौरान, परीक्षण और तुलना करने के लिए समय निकालें!