न्यूरोपैथिक दर्द के साथ जीना – सेंट्रल पेन सिंड्रोम में वास्तव में क्या मदद करता है
धूप की एक किरण जो आग की तरह महसूस होती है। एक कोमल स्पर्श जो सुई की तरह चुभता है। केंद्रीय दर्द सिंड्रोम वाले लोगों के लिए, ऐसी उत्तेजनाएं रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा होती हैं। जिस बात पर अन्य लोग ध्यान नहीं देते, वह उनके लिए निरंतर बोझ बन जाती है। क्या होता है? तंत्रिका तंत्र चेतावनी संकेत भेजता है - ऐसा प्रतीत होता है कि बिना किसी कारण या ट्रिगर के। यह मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी में उत्तेजना प्रसंस्करण का एक विकार है। ऐसा क्यूँ होता है? और जब दर्द एक स्थायी स्थिति बन जाए तो क्या मदद मिलती है? हम इस लेख में इस विषय पर तथा अन्य बातों पर विस्तार से चर्चा करेंगे। नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और यह चिकित्सा निदान या उपचार का स्थान नहीं लेता है। यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्या है...


धूप की एक किरण जो आग की तरह महसूस होती है। एक कोमल स्पर्श जो सुई की तरह चुभता है। केंद्रीय दर्द सिंड्रोम वाले लोगों के लिए, ऐसी उत्तेजनाएं रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा होती हैं। जिस बात पर अन्य लोग ध्यान नहीं देते, वह उनके लिए निरंतर बोझ बन जाती है। क्या होता है?
तंत्रिका तंत्र चेतावनी संकेत भेजता है - ऐसा प्रतीत होता है कि बिना किसी कारण या ट्रिगर के। यह मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी में उत्तेजना प्रसंस्करण का एक विकार है।
ऐसा क्यूँ होता है? और जब दर्द एक स्थायी स्थिति बन जाए तो क्या मदद मिलती है? हम इस लेख में इस विषय पर तथा इससे भी अधिक जानकारी देंगे।
नोट : यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और यह चिकित्सा निदान या उपचार का स्थान नहीं लेता है। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या हो तो कृपया किसी चिकित्सक से परामर्श लें।
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जब तंत्रिका तंत्र दर्द की ओर मुड़ जाता है - और वापस आने का रास्ता नहीं ढूंढ पाता
केंद्रीय दर्द सिंड्रोम (सीपीएस), जिसे न्यूरोपैथिक दर्द के रूप में भी जाना जाता है, क्रोनिक तंत्रिका दर्द का एक रूप है जो घायल मांसपेशियों या जोड़ों में नहीं, बल्कि मस्तिष्क में उत्पन्न होता है। अधिक सटीक रूप से: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में।
यह अक्सर न्यूरोलॉजिकल घटनाओं जैसे स्ट्रोक, मल्टीपल स्क्लेरोसिस या रीढ़ की हड्डी की चोट के बाद होता है।
परिणाम: शरीर स्थायी दर्द संकेत भेजता रहता है, भले ही अब कोई तीव्र कारण न रह गया हो। न्यूरोपैथिक दर्द के विशिष्ट लक्षण जलन, चुभन या बिजली जैसी सनसनी हैं जो अचानक उत्पन्न हो सकती हैं या लम्बे समय तक बनी रह सकती हैं। इससे प्रभावित लोग अक्सर झुनझुनी, सुन्नता या स्पर्श के प्रति अतिसंवेदनशीलता की शिकायत भी करते हैं । कभी-कभी कपड़ों या हवा के हल्के संपर्क से भी गंभीर दर्द हो सकता है।
कई लोगों के लिए यह समझना मुश्किल है - आखिरकार, आप दर्द नहीं देख सकते। और फिर भी यह वास्तविक है। यह गतिशीलता, नींद, मनोदशा और सामाजिक जीवन को प्रभावित करता है।
अच्छी खबर यह है कि भले ही दवाइयां अक्सर पर्याप्त न हों, लेकिन लक्षित व्यायाम, मालिश या सहायक तकनीक जैसे पूरक उपाय लोगों को रोग के साथ बेहतर जीवन जीने में मदद कर सकते हैं। यह लेख बिल्कुल इसी विषय पर है।
केंद्रीय दर्द सिंड्रोम कैसे उत्पन्न होता है - और शरीर में क्या होता है?
जब मस्तिष्क दर्द के बारे में “आगे सोचता है”
दर्द आमतौर पर हमारी रक्षा करता है: यह खतरे का संकेत देता है और हमें सावधानी बरतने के लिए प्रेरित करता है। लेकिन केंद्रीय दर्द सिंड्रोम में, यह तंत्र स्वतंत्र हो गया है। चोट लगने या बीमार होने के कारण दर्द के संकेत स्थायी रूप से गलत तरीके से संसाधित होने लगते हैं - भले ही मूल कारण बहुत पहले ही समाप्त हो चुका हो।
इसे केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रसंस्करण त्रुटि कहा जाता है। इससे संवेदी अधिभार उत्पन्न हो सकता है: हानिरहित स्पर्श, तापमान में परिवर्तन या यहां तक कि त्वचा पर कपड़े का स्पर्श भी अत्यंत दर्दनाक माना जाता है। दर्द का मार्ग स्थायी रूप से “सक्रिय” हो जाता है – बिना रुके। यह अत्यंत तनावपूर्ण है।
परिधीय तंत्रिका दर्द में अंतर
किसी भी मामले में, इसे परिधीय तंत्रिका दर्द से अलग करना भी महत्वपूर्ण है, जैसे कि हर्नियेटेड डिस्क या तंत्रिका फंसने के बाद होने वाला दर्द। यहां कारण आमतौर पर शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में निहित है। केंद्रीय दर्द में समस्या मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी में होती है।
सामान्य ट्रिगर्स हैं:
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स्ट्रोक , विशेषकर जब थैलेमस या संवेदी मार्ग जैसे क्षेत्र प्रभावित होते हैं।
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मल्टीपल स्क्लेरोसिस , केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सूजन के कारण होता है
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पैराप्लेजिया या रीढ़ की हड्डी के घाव
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दुर्घटनाओं या ऑपरेशन के बाद मस्तिष्क की चोटें
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मधुमेह या दाद भी तंत्रिकाओं को क्षति पहुंचा सकते हैं और इस प्रकार इस प्रकार का दर्द उत्पन्न कर सकते हैं।
चूंकि ये दर्द तंत्रिका संबंधी कारणों से होते हैं, इसलिए पारंपरिक दर्द निवारक दवाओं पर इनका प्रभाव सीमित सीमा तक ही होता है। इससे यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है कि सहायक रणनीतियों पर व्यापक नजर डाली जाए - विश्राम तकनीकों और शरीर के प्रति जागरूकता से लेकर मालिश तक, जिनका तंत्रिका तंत्र पर लक्षित प्रभाव हो सकता है।
पढ़ने की सलाह : आप हमारे लेख में दर्द प्रबंधन के दृष्टिकोण के बारे में अधिक जान सकते हैं: " दर्द प्रबंधन - दर्द को समझना और जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करना"
न्यूरोपैथिक दर्द के लक्षण और सामान्य दर्द विवरण

केंद्रीय दर्द सिंड्रोम के उपचार के लिए आमतौर पर समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क में अत्यधिक सक्रिय दर्द की अनुभूति को कम करने के लिए कभी-कभी अवसादरोधी या आक्षेपरोधी दवाओं का भी उपयोग किया जाता है - बेशक, इससे कोई इलाज नहीं होता। राहत पाने के लिए अक्सर विभिन्न तरीकों का संयोजन आवश्यक होता है।
फिजियोथेरेपी, व्यावसायिक चिकित्सा या व्यायाम चिकित्सा महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अतिरिक्त, मनोवैज्ञानिक सहायता दर्द के साथ बेहतर ढंग से जीने, रोजमर्रा की जिंदगी को व्यवस्थित करने और भावनात्मक तनाव को कम करने में मदद करती है - क्योंकि दीर्घकालिक दर्द शरीर के साथ-साथ मानस को भी प्रभावित करता है।
इस कारण से, मल्टीमॉडल दर्द चिकित्सा विशेष रूप से प्रभावी साबित हुई है। दूसरे शब्दों में, एक अंतःविषयक दृष्टिकोण जो चिकित्सा, उपचारात्मक और मनोसामाजिक उपचार को जोड़ता है। इसका लक्ष्य न केवल दर्द का इलाज करना है, बल्कि जीवन को फिर से जीने लायक बनाना भी है - चरण दर चरण, व्यक्तिगत रूप से तैयार किया गया और उपचार की यथार्थवादी अपेक्षाओं के साथ।
न्यूरोपैथिक दर्द में क्या मदद करता है?
यहां शायद ही कोई मानक समाधान मौजूद हो। कारण, अभिव्यक्तियाँ और व्यक्तिगत भावनाएँ बहुत भिन्न हैं। जो चीज एक व्यक्ति को राहत पहुंचाती है उसका दूसरे पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। यह बहुविध दृष्टिकोण, जो विभिन्न स्तरों को संबोधित करता है, और भी अधिक महत्वपूर्ण है।
दवा – महत्वपूर्ण, लेकिन अक्सर पर्याप्त नहीं
चिकित्सा आमतौर पर दवा से शुरू होती है। यहां मुख्य रूप से अवसादरोधी, आक्षेपरोधी (जिनका अतिसक्रिय तंत्रिका कोशिकाओं पर दर्द निवारक प्रभाव होता है) या दर्दनिवारक दवाओं का प्रयोग किया जाता है। इनका उद्देश्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में अशांत उत्तेजना प्रसंस्करण को कम करना है।
हालांकि, कई पीड़ितों का कहना है कि दवा कभी-कभी पर्याप्त नहीं होती या इसके अवांछनीय दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिए, आधुनिक दर्द चिकित्सा भी फिजियोथेरेपी, व्यावसायिक चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सहायता पर निर्भर करती है।
व्यायाम, चिकित्सा, सहायता – बहुआयामी अवधारणा
व्यायाम शरीर को पुनः जोड़ने, मांसपेशियों को मजबूत करने और उत्तेजनाओं को बेहतर ढंग से संसाधित करने में मदद कर सकता है। मनोचिकित्सकों के साथ बातचीत भी मूल्यवान हो सकती है, इसलिए नहीं कि दर्द "काल्पनिक" है, बल्कि इसलिए कि पुराना दर्द भी मानस पर भारी बोझ डालता है।
विशेष दर्द क्लीनिकों में, इस तरह की बहुआयामी दर्द चिकित्सा अक्सर मरीजों को रोजमर्रा की जिंदगी के लिए नए उपकरण देने के उद्देश्य से दी जाती है।
केंद्रीय दर्द सिंड्रोम से प्रभावित लोग स्वयं क्या कर सकते हैं? – रोज़मर्रा की ज़िंदगी के लिए रणनीतियाँ
यद्यपि केंद्रीय तंत्रिका दर्द को आसानी से दूर नहीं किया जा सकता, फिर भी इसे सक्रिय रूप से प्रबंधित करने के कई तरीके हैं।
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कम दर्द वाली सीमा में गतिविधि करने से तंत्रिका तंत्र की संरचना को पुनःसंरचित करने में मदद मिलती है।
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श्वास व्यायाम, प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम या सचेतन शारीरिक क्रिया जैसी विश्राम तकनीकें तनाव को दूर कर सकती हैं तथा मस्तिष्क में उत्तेजना प्रसंस्करण पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।
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उत्तेजना में कमी एक प्रमुख भूमिका निभाती है: कुछ पीड़ितों को सचेत रूप से तेज आवाज, चमकदार रोशनी या खुरदरे कपड़ों से बचने से लाभ होता है। ये सभी उत्तेजनाएं संवेदनशील तंत्रिका तंत्र को और अधिक प्रभावित कर सकती हैं।
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मालिश : विशेष रूप से शियात्सू जैसी सौम्य मालिश तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद कर सकती है । यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, छोटे-मोटे तनावों से राहत देता है और लगातार उत्तेजना पैदा करता है, जो दर्द की अनुभूति को दबा सकता है। कई पीड़ितों को राहत महसूस होती है, विशेष रूप से गर्दन और कंधे के क्षेत्र में, क्योंकि लक्षित मालिश गर्दन के दर्द से राहत दिलाने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद कर सकती है।
पढ़ने की टिप : आप हमारे लेख “ मालिश तंत्रिका तंत्र को कैसे प्रभावित करती है” में तंत्रिका तंत्र पर मालिश के प्रभाव के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
पुरानी तंत्रिका दर्द के लिए सहायता के रूप में मालिश कुर्सियाँ
कुछ मामलों में, मालिश कुर्सियां दैनिक दर्द प्रबंधन में एक सौम्य लेकिन प्रभावी साथी हो सकती हैं। विशेषकर रोजमर्रा की जिंदगी में लचीले उपयोग से बहुत लाभ मिलता है। बेशक, वे चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हैं, लेकिन वे आपके अपने घर में आराम से शारीरिक और भावनात्मक विश्राम का अनुभव करने का एक तरीका प्रदान करते हैं।
क्या इसे विशेष बनाता है: समायोज्य तीव्रता आपके दैनिक उपयोग के लिए अनुकूल है - कोमल, दबाव-मुक्त और बिना शारीरिक परिश्रम के। एयरबैग का उपयोग करके वायु दबाव मालिश हाथों और पैरों को समान आवेगों के साथ ढकती है, जबकि गर्मी के कार्य अति उत्तेजित तंत्रिका मार्गों को शांत करते हैं और मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद करते हैं। यह सब कुछ निष्क्रिय रूप से होता है, आपको सक्रिय रूप से कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं होती - यह उस समय के लिए आदर्श है जब दर्द हावी हो।
संवेदनशील संवेदनाओं को ध्यान में रखने वाले मॉडल विशेष रूप से उपयुक्त हैं - जैसे कि MSW-300 , जो कोमल दबाव वितरण और समायोज्य मालिश कार्यक्रमों के साथ स्कोर करता है। मसाज कुर्सियों के अतिरिक्त, मसाज गन जैसे उपकरण भी लक्षित उत्तेजना प्रदान कर सकते हैं - लेकिन बहुत संवेदनशील क्षेत्रों पर सावधानी बरतनी चाहिए।
नोट: आप हमारे स्वास्थ्य संग्रह में उपयुक्त मालिश कुर्सियों का अवलोकन भी पा सकते हैं , जो विशेष रूप से चिकित्सीय आवश्यकताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है।
दर्द को समझना – और नए तरीके खोजना
"केंद्रीय दर्द सिंड्रोम" का निदान जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ है जो रोजमर्रा की दिनचर्या को उलट-पुलट कर सकता है। इसलिए यहां पर नियंत्रण पाने के लिए आशावाद और समझदारी आवश्यक है। यदि आप समझते हैं कि शरीर में क्या हो रहा है, तो आप लक्षित प्रतिकारक उपाय कर सकते हैं। चाहे स्ट्रोक के बाद, एमएस के साथ या क्रोनिक तंत्रिका दर्द के साथ - दुर्भाग्य से कोई जादुई समाधान नहीं है, लेकिन कई छोटे समायोजन हैं जो आप कर सकते हैं।
मसाज कुर्सियां उनमें से एक हैं और पारंपरिक चिकित्सा का हिस्सा नहीं हैं - लेकिन कई लोग उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में मूल्यवान सहायता के रूप में अनुभव करते हैं। वे शांति, संरचना और उत्तेजना प्रदान करते हैं जो तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद कर सकते हैं। शायद यह रोजमर्रा की जिंदगी में वापस लौटने का बिल्कुल सही तरीका है। इसलिए नहीं कि दर्द दूर हो जाता है. बल्कि इसलिए कि आप यह तय करते हैं कि आप इससे कैसे निपटेंगे।
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मालिश कुर्सी की दुनिया के सह-संस्थापक और प्रबंध निदेशक। उद्योग के अपने विशेषज्ञ ज्ञान और ज्ञान के साथ, वह व्यक्तियों और कंपनियों को विश्राम, स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के लिए उपयुक्त मालिश कुर्सियां खोजने में मदद करता है। व्यक्तिगत विशेषज्ञ सलाह टेलीफोन या वीडियो चैट द्वारा प्रदान की जाती है, साथ ही स्टटगार्ट के द्वार पर प्रदर्शनी में भी।