क्या मालिश कुर्सियां चिकित्सकीय रूप से व्यवहार्य हैं?

 

 

एक समय में, मालिश कुर्सियां शॉपिंग मॉल से अधिक परिचित थीं, जहां अपने जीवनसाथी की प्रतीक्षा करने वाले शॉपिंग साथी समय बिता सकते थे। एक अच्छी नौटंकी, काफी मजाकिया, लेकिन चिकित्सा के दृष्टिकोण से शायद बहुत अधिक मूल्य के बिना।

पिछले दशक में, हालांकि, अनुसंधान और विकास के माध्यम से मालिश कुर्सियों और तेजी से परिष्कृत तकनीक के आसपास एक मजबूत प्रवृत्ति रही है, इसलिए वैध सवाल उठता है: क्या मालिश कुर्सियां चिकित्सकीय रूप से उपयोगी हैं?

मालिश कुर्सी बाजार के साथ-साथ मालिश के लिए लंबे समय से विशेषज्ञों के रूप में, हम इस बात का अवलोकन करना चाहते हैं कि कब एक मालिश कुर्सी आपको सकारात्मक रूप से समर्थन करती है और जब मालिश चिकित्सा के दृष्टिकोण से कम समझ में आती है।

तथ्य यह है कि, चिकित्सा के दृष्टिकोण से, कई मामलों में मालिश न केवल वसूली लाती है, बल्कि शिकायतों को भी रोकती है, चिकित्सकीय रूप से निर्धारित मालिश के अस्तित्व से पहले से ही काफी स्पष्ट है। लेकिन क्या मालिश कुर्सी के उपचार को हाथ से मालिश के बराबर किया जा सकता है, और यदि हां, तो किन मामलों में इसका उपयोग किया जाना चाहिए?

इस क्षेत्र में तेजी से विकास हुआ है, खासकर पिछले दशक में। इस प्रकार, एक पेशेवर मालिश कुर्सी सामान्य मालिश तकनीकों को चित्रित करने में सक्षम है और इस प्रकार चिकित्सकीय रूप से निर्धारित मालिश को बेहतर और बेहतर तरीके से अनुकरण करती है। इन तकनीकों में शामिल हैं:

● दबाव मालिश
● गूंधने की मालिश
● टैपिंग मालिश
● रोलिंग मालिश

इन तकनीकों के संयोजन को भी लंबे समय से कई मॉडलों द्वारा महारत हासिल है।

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एक और पहलू जिसने पिछले समय की तुलना में आज की मालिश कुर्सियों की गुणवत्ता में काफी वृद्धि की है, वह विशेष रूप से आपके शरीर के अनुकूल होने का कार्य है। उदाहरण के लिए, एक बॉडी स्कैन फ़ंक्शन आपके शरीर के लिए एक दर्जी उपचार प्रदान करता है, क्योंकि मॉडल शरीर के आकार और कद के मामले में उपचार को बेहतर ढंग से अनुकूलित कर सकते हैं।

"सभी के लिए एक" मानसिकता को मालिश कुर्सी उद्योग में आगे बढ़ते व्यावसायिकता के लिए रास्ता देना चाहिए। यह व्यक्तिगत उपचार के लिए मार्ग प्रशस्त करता है और चिकित्सा के दृष्टिकोण से बहुत अधिक उचित है।

मालिश कुर्सी कब समझ में आती है?

 

 

बेशक, इस प्रश्न का उत्तर केवल "यह निर्भर करता है" के साथ दिया जा सकता है। क्योंकि एक उपयुक्त उत्तर के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है: क्या कोई मौजूदा शिकायतें हैं? क्या मालिश इसके लिए उपयुक्त उपचार है? - क्या मालिश का उपयोग मानसिक और शारीरिक विश्राम के लिए किया जाना चाहिए या दर्द से राहत के लिए? बेशक, आपको निश्चित रूप से यहां चिकित्सा विशेषज्ञता से परामर्श करना चाहिए।

एक बार जब आप चिकित्सा सलाह के माध्यम से पुष्टि कर लेते हैं कि मालिश सही उपचार विकल्प है, तो यह निर्धारित करने की बात है कि कौन सा मामला आपकी व्यक्तिगत स्थिति पर लागू होता है। हमने उन मॉडलों को विभाजित किया है जिन्हें हम निम्नलिखित श्रेणियों में ले जाते हैं:

● स्वास्थ्य और पुनर्वास
● उन लोगों के लिए जो खेल में सक्रिय हैं
● व्यापार और घर कार्यालय के लिए
● सेवानिवृत्ति
● प्रीमियम और लक्जरी सेगमेंट


अच्छे कारण के लिए, कोरोना महामारी के दौरान मालिश कुर्सियों को भी अत्यधिक लोकप्रियता मिली। एक तरफ, घर से काम करना और खेल सुविधाओं को बंद करना पहले कुछ महीनों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण था। नतीजतन, शारीरिक शिकायतें अधिक बार हुईं।

दूसरी ओर, मसाज के क्षेत्र में सेवा प्रदाता लॉकडाउन के कारण सीमित सीमा तक ही सुलभ थे। संयोजन ने मालिश कुर्सियों की बढ़ती आवश्यकता पैदा की, जो इसे ठीक करने वाले थे। और वास्तव में, यह रोजमर्रा की जिंदगी से ये तेजी से होने वाली शिकायतें हैं जिनमें एक मालिश कुर्सी चिकित्सकीय रूप से उपयोगी हो सकती है।

रीडिंग टिप: कोरोना के बाद के प्रभावों में मांसपेशियों में दर्द भी शामिल हो सकता है। ब्लॉग पोस्ट में, हम बताते हैं कि उन्हें कम करने में क्या मदद मिल सकती है ।

स्वास्थ्य जोखिम: क्या मालिश कुर्सियां स्वस्थ हैं?

रोजमर्रा की जिंदगी में अधिकांश शिकायतें व्यायाम की कमी और गलत कार्य मुद्रा के कारण होती हैं, जिससे तनाव और मांसपेशियों का सख्त होना पड़ता है। पीछे का क्षेत्र विशेष रूप से प्रभावित होता है।

नियमित मालिश एक निवारक उपाय के रूप में मांसपेशियों को ढीला रख सकती है, लेकिन मौजूदा तनाव से भी राहत दे सकती है और इस प्रकार दर्द से राहत दे सकती है। हालांकि, कारण को प्रत्येक व्यक्ति द्वारा स्वयं समाप्त किया जाना चाहिए। इसलिए मौजूदा शिकायतों की स्थिति में हमेशा एक स्पष्ट चिकित्सा परामर्श की सिफारिश की जाती है, कम से कम मालिश के साथ अवांछनीय प्रभाव प्राप्त करने से बचने के लिए।

मालिश कुर्सियों के साथ स्वास्थ्य जोखिम हमेशा इस बात पर निर्भर करते हैं कि आपको क्या शिकायतें हैं और क्या मालिश उन्हें कम करने का सही साधन है।

क्या रीढ़ की हड्डी पर मालिश अस्वास्थ्यकर हो सकती है?

इस तरह का अवांछनीय प्रभाव हो सकता है, उदाहरण के लिए, मांसपेशियों या हड्डी, विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी को सीधे चोटों के मामले में।

यदि व्यक्तिगत कशेरुक घायल हो जाते हैं, तो रीढ़ के क्षेत्र में मालिश स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं है। ग्रीवा रीढ़ के क्षेत्र में सावधानी से आगे बढ़ना भी महत्वपूर्ण है।

तनाव और मांसपेशियों के सख्त होने के कारण असुविधा को निश्चित रूप से मालिश कुर्सी के साथ कम किया जा सकता है। इस क्षेत्र में चोटों के मामले में, हालांकि, आपको हमेशा एक डॉक्टर को स्पष्ट करना चाहिए कि क्या मालिश यहां समीचीन है। मालिश की सार्थकता का मूल्यांकन करना इसलिए महत्वपूर्ण है इसलिए हमेशा संदर्भ, आपकी व्यक्तिगत स्थिति और आपका लक्ष्य होता है।

रीडिंग टिप: अगर मसाज के बाद मांसपेशियों में दर्द होता है तो आप यहां जान सकते हैं कि इसके क्या कारण हो सकते हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है।

अतिरिक्त कार्य कल्याण की बेहतर भावना प्रदान करते हैं।

 

 

हालांकि, मालिश उपचार का शारीरिक पहलू एकमात्र ऐसा नहीं है जो एक मालिश कुर्सी संतुलन में फेंक देती है। प्रसिद्ध निर्माता अक्सर चिकित्सा पेशेवरों के सहयोग से मालिश के अलावा कार्यों को विकसित करते हैं, जो कल्याण पर अत्यंत सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए:

● ऑडियो उत्तेजना
● इन्फ्रारेड हीटर
● शून्य-गुरुत्वाकर्षण समारोह

यहां, कुछ मॉडल विशेष ध्वनियों का उपयोग करते हैं जो आपके विश्राम को अतिरिक्त रूप से बढ़ावा देने वाले हैं। इन्फ्रारेड रेंज में सुखदायक गर्मी विकिरण भी दर्द निवारक प्रभाव साबित हुआ है और रक्त परिसंचरण को भी बढ़ावा देता है।

शून्य-गुरुत्वाकर्षण समारोह यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आपका शरीर सर्वोत्तम संभव रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करने के लिए मालिश के दौरान लगभग क्षैतिज अभिविन्यास बनाए रखता है। सुखदायक मालिश के साथ युग्मित, ये मॉडल आपको आराम की स्थिति में डालते हैं।

कम तनाव, कम तनाव और बेहतर कल्याण अंततः केवल आपके स्वास्थ्य के हित में हो सकता है। प्रति सप्ताह लगभग 2-3 उपचारों के नियमित अनुप्रयोग बिना किसी प्रयास के आपके लिए आसानी से सुलभ हैं।

विभिन्न कार्यक्रमों और तीव्रताओं से निपटना भी महत्वपूर्ण है ताकि मालिश आपके संबंधित स्थिति में उचित रूप से अपना प्रभाव प्रकट कर सके। 20- से 30 मिनट के कार्यक्रम शुरू करने के लिए आदर्श हैं, हालांकि तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए जब तक कि यह आपके अनुकूल न हो।

मालिश कुर्सी का एक समग्र प्रभाव होता है।

हम संक्षेप में कह सकते हैं कि मालिश मूल रूप से हमेशा उपयोगी होती है जब मांसपेशियों के सख्त होने या तनाव के कारण असुविधा होती है। एक मालिश कुर्सी निश्चित रूप से इस क्षेत्र में आपका समर्थन कर सकती है, लेकिन यह बहुत कुछ कर सकती है।

यद्यपि तनाव में कमी और वसूली के चिकित्सा प्रभावों को मापना अधिक कठिन है, लेकिन इसमें कोई सवाल नहीं है कि सुखदायक मालिश के बाद सकारात्मक भावना भी हमारे स्वास्थ्य कल्याण में योगदान देती है।

यह ठीक यही समग्र प्रभाव है, नियमित विश्राम और तनाव में कमी के साथ-साथ तनाव का ढीलापन और रिहाई, जिस पर एक मालिश कुर्सी निर्भर करती है। क्या एक मालिश कुर्सी चिकित्सा समझ में आता है - हाँ, यह कई मामलों में हो सकता है।